UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS LABORALES

Una de las actividades recomendadas es la realización de estiramientos suaves, que pueden incluir movimientos de cuello, hombros y muñecas. Estos ejercicios no solo alivian la rigidez, sino que asimismo promueven una mejor postura durante las largas horas de trabajo.Y ayer de explicarte qué es y como se realiza correctamente, permíteme que te h